Sukces

Trochę mnie tutaj nie było, gdyż miałam duże zamieszanie w pracy. Tak się składa, że nie przestałam w tym czasie ćwiczyć i uwaga: widać efekty! Udało mi się zgubić parę centymetrów. Dzika satysfakcja to uczucie nie do opisania. Chciałabym …

trener personalny?

Dziś zaczęłam się zastanawiać, że chcę ćwiczyć dobrze i nie zrobić sobie krzywdy (jak pisałam o tych kolanach po chodakowskiej), może więc warto zainwestować w trenera personalnego? u mnie w mieśiec kosztuje to grubo, bo prawie 1000 za zaj…

Piosenka o mojej walce na siłowni!!

hahahahhaha patrzcie, to genialne jest, zaczęłam sobie trochę tłumaczyć tekst, ale nie do końća mi wyszło, dlatego całego nie wkleję :P :P www.youtube.com

trening a la dom, czyli Chodakowska i poczatki biegania

Rozpoczynając przygodę z treningiem i z walką o bycie fit często zastanawiamy się, jakie rozwiązania są najlepsze i najskuteczniejsze. Dużo moich koleżanek rzuca się jak szczerbaty na suchary na treningi z Chodakowską, które włączają sobie…

Witajcie kochani!

Cześć wszyscy pozytywnie zakręceni fitnesowo wariaci! założyłam tego bloga, bo dużo czytam i czytam o tym, jak się powinno ćwiczyć, żeby mieć najlepsze efekty. Doszłam do wniosku, że czas wdrożyć te plany w życie. Będę tu pisać o swoich pr…